AppleはOSのダウンロードサイトを作っています。そのため、MacのOSはAppleのサイトからダウンロードすることができます。
現在ダウンロードできるOSは
- macOS Monterey
- macOS Big Sur
- macOS Catalina
- macOS Mojave
- macOS High Sierra
- OS X El Capitan
となっています（2021年12月21日現在）。
手順
macOSの起動可能なインストーラを作成する - Apple サポート (日本)
USBフラッシュドライブやその他のセカンダリボリュームを起動ディスクとして使い、そこからMacオペレーティングシステムをインストールできます。以下に紹介する手順は、主にシステム管理者や経験豊富なユーザを対象とした内容となっています。
support.apple.com
のダウンロードの項目から、ご自分の欲しいバージョンをクリックし、
クリックすると、それぞれのOSのサイトに移動しますので、
「こちらで表示：Mac App Store」をクリックし、「App Store」が開いたら、「入手」をクリックしてください。
起動ディスクについて
このサイトに、USBの起動ディスクの作り方も書いてあります。ターミナルというのもを使いますが、ゆっくり読んで操作していけば、簡単に作れますので、もしMacが起動しなくなったときのためなどに作成しておくことをお勧めします。
補足
また、さらに古いバージョンについては
macOSをダウンロードしてインストールする方法 - Apple サポート (日本)
最新バージョンまたは以前のバージョンのMacオペレーティングシステムを、対応モデルのMacコンピュータにダウンロードし、インストールする方法をご案内します。
support.apple.com
からダウンロードできますので、参考にしてください。
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